Mulai Dari Matcha Hingga Kimchi, Inilah 6 Makanan Ajaib untuk Menghilangkan Stres – Jika kita merasa stres, maka wajar saja untuk mencari obatnya. Sementara stres terkadang sulit untuk dihindari, bahkan stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional kita.
Sebenarnya stres bisa dihilangkan dengan mengonsumsi makanan pereda stres dan penghilang stres. Namun sebelum membahas makanan ajaib ini, kita harus mengetahui beberapa fakta tentang stres terlebih dahulu.
Memahami stres yang menjangkiti manusia modern
Stres merupakan kondisi emosional yang dirasakan manusia ketika menghadapi situasi yang sulit. Stres dalam jumlah normal tidak akan berdampak buruk selama individu dapat mewujudkannya menjadi suatu tindakan atau pemulihan.
Namun, jika stres tidak dikelola dengan baik, maka akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Salah satunya adalah stres dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius, seperti penyakit jantung dan depresi.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk belajar mengelola stres agar terhindar dari efek berbahaya. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu yang memiliki khasiat meredakan dan menghilangkan stres.
Berikut 6 makanan dan minuman penghilang stres yang bisa kita coba.
