Tak Disangka, Ternyata Buah Manis Ini Memiliki Banyak Manfaatnya – Anda pasti sudah sering mendengar buah yang satu ini, bahkan mungkin sudah sering mengkonsumsinya. Ya, semangka. Buah yang satu ini memang cukup mudah didapatkan, apalagi harganya yang cukup terjangkau, sehingga siapa saja bisa mendapatkannya. Namun, tahukah Anda manfaat makan semangka?
Simak artikel selengkapnya berikut ini:
1. Menurunkan tekanan darah
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda perlu memakan bagian putih semangka. Bagian putih dari semangka ini mengandung L-citrulline yang telah terbukti meningkatkan fungsi arteri dan membantu pembuluh darah kita rileks. Dengan begitu, tekanan darah Anda bisa turun.
2. Kendalikan berat badan Anda
Semangka rendah kalori. Setiap 124 gram semangka, hanya mengandung 46 kalori. Untuk itulah buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan cenderung merasa kenyang lebih lama saat makan semangka. Jadi, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, Anda bisa mencoba untuk mulai mengonsumsi buah yang satu ini.
